Sport vs. Ernährung – Womit man schneller und einfacher abnehmen kann

Die Gründe warum die meisten Menschen abnehmen wollen oder besser abnehmen müssen sind unterschiedlich. Für die einen ist es der Wunsch besser auszusehen, die anderen möchten oder müssen die Gesundheit und Fitness verbessern.

Was für Gründe es auch immer sein mögen, all diesen Menschen wird geraten:

„Treibe Sport, nur dann wirst du schnell abnehmen und deine Gesundheit verbessern.“

Aber ist dem wirklich so?

Fakt ist, dass Sport treiben gesund ist, sofern man es richtig macht. Und Sie Ihrem Ziel wahrscheinlich näher bringt.

Aber kann man mit Hilfe von Sport schnell und gezielt abnehmen?  
Kann man mit Hilfe von Sport dauerhaft abnehmen?  

These:  Mit einer gesunden Ernährung nimmt man in kürzester Zeit mehr ab, als es mit Sport möglich wäre.

Warum dem so ist, sollte der folgende Vergleich beweisen:

Sport betreibt man gewöhnlich  3 Mal pro Woche. Bei einer durchschnittlichen Trainingszeit von 1-1,5 Stunden pro Trainingstag kommt man auf max. 4,5 Stunden in der Woche, wo man etwas für das Ziel „schlank zu sein“ bzw. für seine Gesundheit tun kann.

Das Problem: Diese Zeit muss man sich erst einmal freimachen.

Und was passiert, wenn man aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen nicht mehr zum Sport gehen kann?  Man nimmt unweigerlich wieder zu, vielleicht sogar mehr als vorher!

Mit einer Ernährungsumstellung hingegen, hat man die Möglichkeit 24 Stunden pro Tag und 7 Tage pro Woche an seinem Ziel „endlich schlank zu sein“ und an seine Gesundheit arbeiten kann. Und das ohne sich Zeit freihalten zu müssen.

Vielleicht kennen Sie das:

Sie gehen regelmäßig zum Sport nehmen aber nur wenig bis gar nichts ab. Im Laufe der Zeit geht die Motivation verloren und Sie hören mit dem Training auf weil das sowieso nichts bringt. Sie werden unglücklicher als Sie es vorher waren, lassen sich hängen und werden vielleicht sogar zu einer Belastung für Freunde und Familie.

Lassen Sie es nicht soweit kommen!

Mit Hilfe einer gesunden Ernährung, können Sie schnell und einfach Ihr Ziel „endlich schlank zu sein“ erreichen und verbessern Ihre Gesundheit. Sie werden mehr Energie und Vitalität spüren. Sie werden glücklicher, besser aussehen und dadurch wird sich Ihre gesamte Ausstrahlung verbessern.

All ohne viel Zeit investieren zu müssen.

Einfacher geht’s nicht!